ফাইল ছবি
আজ হজমের গন্ডগোল তো কাল অ্যাসিডিটি। ব্রণ, চুলের সমস্যা– যৌন সমস্যাও অস্বাভাবিক নয়। অনেকাংশে লাইফস্টাইলই দায়ী, এসবের জন্য। ঘরোয়া উপায়ে এই সব সমস্যার মোকাবিলা করতে চাইলে ভরসা রাখুন মেথিতে। এই একটা উপাদানই একাধিক সমস্যার সমাধান।
মেথির টেস্টোফেন, পুরুষদের টেস্টোস্টেরন হরমোন নিঃসরণে সাহায্য করে। বয়স পঁচিশ হোক বা পঞ্চাশ, ব্যবহার করে দেখতে পারেন মেথি।
প্রায় অ্যাসিডিটি বা বদহজমে ভুগছেন! সকালে খালি পেটে মেথি ভেজানো পানি পানে সমস্যা সমাধান!
ওজন কমাতে দুপুরে খাওয়ার আগে মেথি দিয়ে চা খান। ওজন কমবে নিমেষে। ব্যালেন্স ডায়েট করতে ভুলবেন না।
গরমে ব্রণর সমস্যা হয় অনেকেরই। রাতে মেথিগুঁড়োর সঙ্গে মধু মিশিয়ে একটি প্যাক তৈরি করে নিন। ফেশ ওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে প্যাকটি লাগান। পনেরো মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন। কয়েক সপ্তাহেই ব্রণর সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
মুখে কালো দাগ বলিরেখা থাকলে মেথিগুঁড়োর সঙ্গে, বেসন আর টকদই মিশিয়ে প্যাক তৈরি করে ব্যবহার করুন সপ্তাহে তিনদিন। বয়সের ছাপ পড়বে না তাতে।
পাকা চুল, টাক পড়া থেকেও রেহাই দিতে পারে মেথি। সারারাত মেথি ভিজিয়ে রাখুন। সকালে সেটি মিক্সিতে পেস্ট করে নিন। ওই পেস্টে টকদই মিশিয়ে চুলের গোড়ায় লাগিয়ে রাখুন আধঘন্টা। হালকা মাসাজ করুন আঙুল দিয়ে। মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন। সপ্তাহে দু’দিন করতে পারলে চুল পড়া ও পাকা চুলের সমস্যা থেকে রেহাই পাবেন অনেকটাই।
ঋতুচক্রের সময় অবশ্যই মেথি ভেজানো জল খান। ক্র্যাম্পস হওয়া কমবে। এছাড়া ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতেও মেথির গুণ অনেক। আজকাল
ইউ
