আমাদের ওয়েবসাইট www.womeneye24.com আপডেটের কাজ চলছে। সাময়িক অসুবিধার জন্য আমরা দু:খিত
লাইফ স্টাইল

ক্যান্সার প্রতিরোধে নাশপাতির গুণ

ওমেনআই প্রতিবেদক : মিষ্টি ফল নাশপাতি যাকে ইংরেজিতে পিয়ার ফল বলা হয়। এটি কেবল খেতেই সুস্বাদু নয় এর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও। এছাড়া্ও ফলিত, প্রোভিটামিন এ এবং নিকোটিনিক এসিড কিছু পরিমাণে পাওয়া যায়। নাশপাতি কপার ও পটাশিয়ামের মতো খনিজ উপাদানের ভালো উৎস। কপার রোগপ্রতিরোধ, কোলেস্টেরল মাত্রা ঠিক রাখা এবং হজম প্রক্রিয়া ঠিক রাখতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। পটাশিয়াম পেশি গঠনে এবং হার্ট সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
রোগ প্রতিরোধ: প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে নাশপাতিতে। ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বেশি থাকার কারণে এই ফল রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়।

অ্যান্টি প্রদাহ গুণ: নাশপাতিতে উচ্চমাত্রায় ফ্লেভানয়েড অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে যা প্রদাহ এবং অন্যান্য রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে।

ক্যানসার প্রতিরোধে: নাশপাতিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আছে। এই ফল তাই ক্যানসার প্রতিরোধ করতে পারে। ব্রেস্ট, লাং, প্রোস্টেট, কোলন ও রেকটাম ক্যানসার দূর করে নাশপাতি। এতে থাকা ভিটামিন এ, ভিটামিন সি ও ফ্লেভানয়েড অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে।

নাশপাতি খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায়, হার্ট স্বাস্থ্য ঠিক রাখে এবং ওজন কমাতে সাহায্য করে।

সা/১৭/৯/১৫.২৩

আরও পড়ুন

Back to top button
Close
Close