আমাদের ওয়েবসাইট www.womeneye24.com আপডেটের কাজ চলছে। সাময়িক অসুবিধার জন্য আমরা দু:খিত
লাইফ স্টাইল

যেভাবে রসুন খেলে কমবে ওজন

ওমেনআই ডেস্ক : প্রতিটি বাঙালির ঘরে রসুন থাকবেই। তীব্র গন্ধ ও স্বাদের এই মশলাটি রান্নার ক্ষেত্রে অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। যদিও রসুনের গন্ধ তীব্র হওয়ার কারণে অনেকে অপছন্দ করেন, তবে এর স্বাস্থ্য উপকারিতাগুলো অস্বীকার করা যায় না।

রসুন পুষ্টিতে ভরপুর। নিম্ন রক্তচাপে ভুগছেন বা সাধারণ সর্দি-কাশি সবক্ষেত্রে রসুন একটি দুর্দান্ত ঘরোয়া সমাধান হতে পারে। আশ্চর্যের বিষয় হলো, রসুন কয়েকটি নির্দিষ্ট উপায়ে পেটের চর্বি দূর করতে সহায়তা করতে পারে। ওজন কমাতে চাইলে রসুন খেতে পারেন ৩ উপায়ে-

মধু ও রসুন
২-৩ কোয়া রসুন খোসা ছাড়িয়ে পিষে নিন। রসুনের সঙ্গে মধু মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি ১৫-২০ মিনিটের জন্য রেখে দিন। এরপর এটি খেয়ে নিন। প্রতিদিন একবার খেতে পারেন।

রসুন ও লেবুর রস
এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে খোসা ছাড়ানোর কয়েক কোয়া রসুন ভিজিয়ে রাখুন। কিছুক্ষণ এভাবে রেখে দিন। এবার এতে এক টেবিল চামচ লেবুর রস ভালোভাবে মেশান। সকালে মিশ্রণটি খালি পেটে পান করুন।

গোল মরিচ দিয়ে রসুন
এক গ্লাস পানিতে ২-৩ কোয়া রসুন সারারাত ভিজিয়ে রাখুন। সকালে রসুনের কোয়াগুলো তুলে নিয়ে সেই পানিতে এক চিমটি কালো মরিচ যোগ করুন। ভালোভাবে মিশিয়ে খালি পেটে পান করুন।

সা/৮/৯/১৩.০৪

আরও পড়ুন

Back to top button
Close
Close